Olá amigos!

Hoje, vamos começar a falar sobre Meditação, o que é, o que desejamos alcançar com ela e suas variadas formas. Pois tem a meditação com visualização de símbolos, meditação com visualização de palavras ou repetição mental de mantras. Também tem uma delas em que a pessoa medita de olhos abertos, que é ótima para nos manter no aqui e agora, ou seja, sempre presente. Existe a meditação dos chacras, respirando e visualizando cada chacra.  Outra forma também muito eficaz é visualizar e procurar sentir cada parte do seu corpo, como ossos, músculos, células, tecidos, tendões, ligamentos, veias, artérias e todos os órgãos e vísceras e tudo mais que você possa visualizar que não esteja aqui descrito.

Você vai me perguntar pra que serve isso? E eu respondo para você tomar consciência do seu corpo e curá-lo. Também serve para nos conscientizar da nossa fragilidade e pequenez diante do cosmos, e o quanto precisamos avançar para não cair na tentação de que somos poderosos, invencíveis ou superiores aos nossos irmãos e que todos somos Um, com defeitos e qualidades, mas Um. E só alcançaremos a felicidade plena, quando todos chegarem ao mesmo estágio.

Bom, para não me estender mais e começar a falar de meditação, eu preciso esclarecer, como conheci as variadas formas de meditar e respirar.

Desde muito nova, eu passava horas, observando a natureza. Horas observando as formigas e como elas trabalhavam e isso me encantava. Pegava uma vara de bambu nas proximidades de um rio, onde morava e quando encontrava uma cobra ou serpente, cutucava de leve com a vara só para observar seu bote, que também me encantava. Entrava mata adentro e construía uma cabana de mato, trançando o mato e ficava horas ali e se sentia fome, saía cheirando as folhas e plantas e através do seu cheiro sabia se podia comê-las ou não. Também passava horas a observar as aves e as nuvens. Para mim tudo era um encanto e aguçava cada vez mais minha curiosidade de como foi feito o universo. Aos seis ou sete anos, passava minhas horas desenhando mandalas e colorindo, imaginando que foi assim que Deus criou o universo.

Ao completar nove anos mesmo contra vontade de minha mãe, tomei a decisão de procurar uma religião, na esperança que através da religião eu pudesse encontrar Deus e saber como ele construiu o universo. Conheci várias religiões e nenhuma me trouxe a resposta tão esperada.

Aos treze anos, já cansada daquela busca resolvi que meu encontro com Deus seria através da natureza, foi quando em minhas buscas conheci uma coleção de livros iogues que falava das respirações e meditações e que também dizia que era a forma mais fácil de chegar até Deus. Foi então que comecei aprender ou reaprender a respirar e meditar. Realmente me mudou e ajudou de certa forma a compreender que Deus estava dentro de mim e não fora, ou somente fora, mas dentro e fora. Desde então dei continuidade as minhas buscas procurando conhecer e praticar muitas outras formas de respirar e meditar, o que contribuiu muito para uma nova compreensão da vida e minha missão aqui na Mãe Terra.

Nas próximas páginas descreverei inúmeras formas de meditação que não foram criadas por mim, mas que vem servindo a humanidade por séculos. Citarei também seus autores, para que fique claro que não é plágio, mas sim uma forma de levar o conhecimento a muitos que ainda não tiveram esta oportunidade.

Sinceramente espero que também seja uma contribuição para todos que aqui chegarem.

Namastê.